ネイリストが教える。気になる「ガサガサかかと」の角質を自分でケアする方法。

冬の間放置していたかかと。

春、夏が近くなってくると、気になってきます。

ストッキングがベージュ系の薄いタイプの物を履くようになると、

電線するし。

足の角質のがさがさ、ひび割れ放置していませんか?

白く粉をふいていたり、酷い人は、割れて、傷になっている方も

います。

早めにお手入れしておけば、春、夏が来てあわてる必要もありません。

 

自分である程度ケアできるので、ケア方法をまとめました。

 

ただ、あまりにもひどい人は、ネイルサロンでやってもらった方が

早いのでサロンをお勧めします。

 

でも、相当ひどすぎる人は、サロンに行く前に、少しお手入れしてもらえてると

サロンで一気に綺麗になります。

多少、自分でもお手入れしてみてください。

 

足、かかとのガサガサ、角質を自分でケアする方法

そもそも角質のたまる原因

足の裏はそもそも、体重を支える為に、

日々の荷重で皮膚が他より分厚くなっています。

 

そして、靴を履いたり、歩いたりの衝撃で、厚みも増し、

さらには、汗や汚れもたまり、それが垢となっています。

 

その垢が角質となっている部分であり、

これらは、硬くなっていく傾向にあります。

若い人はまだ、皮膚のターンオーバーも盛んで、

そもそも皮膚自体が柔らかいので、

日々のお風呂で簡単に取れてはいきますが、

 

 

年齢を重ねるごとに、落ちにくく、たまりやすいです。

 

ある程度ケアすることも大切となりますが、

やり過ぎも角質をため込む原因にもなっているので、

軽めにフットファイルでケアするなら

週1回程度のかかとケアで十分ですし、

しっかりスクラブなど使ってするなら

1か月1~2回程度するぐらいでもいいと思います。

 

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お風呂上り、入浴中に角質ケアすると楽で早い!

一般によくある、フットケア専用スクラブや、

角質除去剤などを使う場合は、お風呂あがりか、

もしくは、あがる直前にするのがベスト。

湿気を含み過ぎていると逆に角質が取れにく場合もあるし、

乾燥しすぎた状態は皮膚を傷つけます。

適度な湿気た状態で、角質ケアする事がベストです。

 

 

では、角質除去のベストの状態とは何か?

フットファイル(かかと専用のファイル)でこすり始めて、

少しずつ消しゴムのカスのような感じの物が

ボロボロ落ち始める状態です。下の画像↓↓

 

比較的大きめの消しゴムのカスみたいな感じです。

適度な湿った感じの皮膚の状態になると、

こんな感じに、大きい消しゴムのかすの様な感じの角質が、

ぼろぼろ出てきます。

 

乾燥しすぎると、出ないし、濡れすぎてもでません。

 

 

いい頃合いの湿気具合で、出始めます。

 

この角質が小さくなってきた時や、

乾燥する感じであまり角質がボロボロ出てこなくなったら、

水分を足して、湿気た状態を作れば、また角質が出始めます。

 

足のかかkとケア

こんな感じで、角質が小さくなると、水分を足してください。

 

 

 

そして、その後、水分を足してもあまり、

大きい角質が出ない、小さい削りカスしかでなく、

乾燥した状態になってくれば、終了の合図です!!

 

 

次に、指の間なども同じ様に擦っていけば、角質がでます。

 

入浴の時、少し足が湿った状態で始めれば

一気にできて、そのあと、身体と一緒に流せますね。

 

 

 

最近は、角質取り専用の化粧水(スパルーチェ)があります。

ネイルサロンでよく使っている商材です。

かかと角質ケア化粧水

 

この「スパルーチェ」を使う場合は、お風呂上りではなく、

「入浴前」などの、乾燥した状態にこの化粧水をふりかけて、

フットファイルで擦ると驚くほど角質が取れます。!!

 

お風呂場で、まず角質除去して、入浴すれば楽でいいですよね。

ネイルサロンなどのプロ用商材ですが、ネットで購入できます。

 

足の化粧水!簡単角質除去。

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フット専用ファイル。

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スパルーチェを使った画像です。

フットファイルは4面やすりが付いて、目の粗さが異なります。

 

角質が多いところは、粗い面で、角質が多くない所は、

小さい部分の細かい目の所を使うといいです。

プロ用商材ですので、簡単に角質が落ちます。

スパルーチェ角質ケア

 

 

その他、もっとお手軽な方法は、

角質除去専用の「ガラス素材ファイル」を使って、

角質除去などもあります。

特殊加工されているファイルで、これ1個で角質が取れてツルツルになります。

 

楽天サイトはこちら↓ 「特殊ガラス素材フットファイル」

 

 

それでも、フットファイルで擦るのも面倒な方は、

足の専用パックがあります。

楽天サイト↓↓↓

 

ピーリングタイプ。

使い切りタイプなので、一度試してみてもいいと思います。

お風呂でゴシゴシするのも面倒だし、

湯冷めしたくないしと思う方にはおすすめです。

 

 

*但し、足のかかとにひび割れや、

赤みをを伴ったヒリヒリなどある方は、

刺激になって、傷が悪化する可能性もあります。

かかとの状況を確認してからお使いください。

 

 

 

 

角質ケアの時、注意する事は?

一般的なスクラブを使う場合は(スパルーチェ以外の商品)、

湿気た状態の方がいいです。

 

何もつけないで、乾燥状態で角質除去をするのは

お肌を傷めてしまう可能性もあり危険です。

専用の角質除去のスクラブや専用水、専用化粧水を使いましょう。

 

 

その時、あまり長時間同じ場所をこすり過ぎると、

皮膚を傷めて、余計角質が付きやすい状態になるので、

赤くなってくる、ヒリヒリする状態までしないように気を付けてください。

おもしろいくらい角質が取れるからと言って

やり過ぎは注意です!!

 

*楽天サイト↓↓↓専用の美容液なども販売されています。

 

 

 

 

つるつるかかとを保つための角質ケアの後のお手入は?

フットファイルで擦り終わって、放置はだめですよ。

 

終わったら、ぬるま湯で綺麗に洗い化粧水を付けて、

クリームも付けてくださいね。

 

また、キューティクルオイルや、ボディーオイルなどを

かかとにつけて保湿もおすすめです。

 

化粧水は、お顏に使っている高級品でなくても、

ドラッグストアなどで売っているヒアルロン酸入りの化粧水で

十分綺麗に皮膚の状態を保つことができます。

足のケアにもクリーム

足のかかとには、毎日化粧水をつけることをお勧めします。

 

 

化粧水やクリームで保湿をするだで、

かかとのひび割れなどを防ぐことができますし、

角質がたまりにくくなります。

 

 

 

そうなれば、フットファイルでこする回数も減らせるので、

お顔のお手入れと一緒で、水分をしっかり、かかとにも補ってあげてください。

角質のたまる原因の一番は、乾燥です。

 

冬は、靴下や、ストッキングで保護されている状態なので、

どちらかといえば、蒸れている状態ですが、

夏は、サンダル、ミュールになるので、

かかとがむき出しで乾燥状態にあります。

 

 

これが、結局、角質を増やしている原因にもなるので、

夏こそこまめに、

化粧水やクリームでとにかく保湿することが重要です。

 

*楽天サイト↓全身のお手入れにも使えるクリーム。

 

 

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やっぱり保湿の継続が一番!とにかく保湿です。

保湿をするだけで、ひび割れを起こしていた状態もある程度、

回復させることができるし、角質が付着してもお風呂で、

クリームごと汚れを落とすことになるので、

たまりにくい状態へと導きます。

 

 

しかし、1回や2回ぐらいでは変わりませんので、

化粧水やクリームは毎日のお手入れの習慣としてやるべきです。

そして、1~2週間に一度、角質除去するだけでいいと思います。

 

 

角質除去はやり過ぎと、乾燥状態で強く擦ると、

余計悪化するので、そこだけは、気を付けてくださいね。

 

 

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